«ОБНОВЛЕНИЕ»:

кабинет практического психолога

Уважаемые друзья!

     Быть успешным в личной жизни и профессиональной деятельности может тот, кто не останавливается на достигнутом. Основа успеха - мировосприятие. Иначе говоря, что сам человек думает о себе и об окружающем мире.

     На протяжении всего жизненного цикла человек сталкивается с различными трудностями, преодолеть которые помогают способы саморегуляции. Они необходимы в разном возрасте и в различных жизненных ситуациях, когда человек вынужден работать в режиме хронической перегрузки, на пределе своих функциональных возможностей, в ситуации резкого изменения жизненных условий, необходимости принять важное решение.

     "Людей расстраивают не события, а то, как они на них смотрят, - утверждал греко-римский философ Эпиктит. Это верно и сегодня. Большое значение имеет установка человека на событие.      Следует быть в жизни философом, но это не каждому посильно, однако, научиться расслабляться, овладеть приемами саморегуляции доступно многим.  Все это, наряду с физической активностью и рациональным питанием, обеспечит возможность управлять своим эмоциональным состоянием, позволит избавиться от излишнего напряжения, препятствующего эффективной деятельности.

Работа проводится в рамках комплексной программы: «Время выбрало нас…»,  направленной на пропаганду здорового образа жизни.

Программа включает в себя:

• «Способы саморегуляции, как средство профилактики эмоционального выгорания» (семинар-практикум).

На семинаре Вы узнаете: как снизить эмоциональную напряженность и актуализировать личностные ресурсы, обрести навыки позитивного  мировосприятия.

·Индивидуальное консультирование по вопросам социальной и психологической адаптации;

·оздоровительная группа (работа проводится 1 раз в неделю по 1,5 часа).

Работа  адресована всем, кто проявляет заботу о своем ментальном и физическом здоровье:

• руководителям, занимающимся в процессе деятельности решением психологических задач;
• специалистам, призванным обеспечивать сохранение душевного и телесного здоровья;
• работникам торговли и социальных служб.

Дополнительную информацию Вы можете получить по телефону:

  Попова Инна Владимировна